★☆ 最初に必ずお読みください! ☆★<はじめてご体験の方へ>✴️レッスンはどれでも受講できます。✴️レッスン開始の【20分前】を目安にお越しください。<レッスン開催ポリシー(予約締切時間)について>✴️AM開始のレッスンは【前日の21時まで】にご予約が入らない(0名)場合は非開催(クローズ)となります。✴️PM開始のレッスンは【当日の9時まで】にご予約が入らない(0名)場合は非開催(クローズ)となります。<予約・キャンセルについて>✴️上記、開催ポリシーに定められた【予約締切時間】を過ぎてのキャンセルは、プランおよびチケットは【消化扱い】となります。✴️開催が決定(1名以上が予約)しているレッスンに、【予約締切時間を過ぎての参加をご希望】の場合は直接店舗(075-205-5044)へお問い合わせください。✴️ご予約の変更およびキャンセルは、必ず【マイページ】よりご対応をお願い致します。その他、ご不明な点やお困りごとがございましたら、公式LINEからお問い合わせください。【ピラティススタジオSOLERA公式ライン】https://lin.ee/cUdR4cB
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「ベーシックピラティス」プログラムは、マットピラティスの基本的な動きを中心に構成されたクラスです。このプログラムでは、体幹を強化し、全身のバランスを整えるための基本的なエクササイズを学びます。呼吸法や正しい姿勢を意識しながら、柔軟性や筋力を高め、日常生活での動きをよりスムーズにすることを目指します。ピラティス初心者の方から経験者の方まで、幅広いレベルに対応しており、身体の芯から健康をサポートします。