高地トレーニングスタジオ SOLERA
スタジオ（グループレッスン）
2023/9/16 (土) 11:00 - 11:30
MASACORE TRAINING（体幹トレーニング）
※9/16 (土) 10:00までキャンセル可
- MASA 男性睡眠栄養アドバイザー
一人ひとりに対して丁寧に、分かりやすい指導を心掛けています！
CORE TRAINING（体幹トレーニング）
引き締まる身体の中心
シェイプアップや筋力アップを目的としたプログラムです！
体幹(インナーマッスル)を鍛えることで姿勢改善も目指せます☺
※腰痛をお持ちの方はお気を付けください。
体幹を鍛えることで良くなる方もいらっしゃいます！
【効果】体幹強化・腰痛予防