自己ベストへ

現役陸上選手のMANAKAが、
効率よく力を使って楽に走るためのテクニックを伝授！！
ミニコーン等を使い、ドリル形式で行います。

初心者から経験者の方もランニングの質を向上させることができる内容です🌟