ストレス発散のエクササイズ

バンドエクササイズに上半身の「パンチ」や下半身の「キック」の動きなども取り入れて行います。実際にパンチングミットめがけてパンチもしますので、脂肪燃焼だけでなく日頃のストレス発散にも最高です！