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レッスン詳細

ピラティススタジオSOLERA

スタジオ(グループマットピラティス)

5/6 (火) 14:00 - 14:45
AI
Beginner Flow(ビギナー・フロー)

★☆ 最初に必ずお読みください! ☆★

<はじめてご体験の方へ>
✔️🔰マークの付いているレッスンはどれでも受講できます。
✔️レッスン開始の【20分前】を目安にお越しください。
✔️お支払いはクレジットカード、その他電子マネー決済のみとなります。現金はお取り扱いできません。

<レッスン開催ポリシー(予約締切時間)について>
✔️AM開始のレッスンは【前日の21時まで】にご予約が入らない(0名)場合は非開催(クローズ)となります。
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<予約・キャンセルについて>
✔️上記、開催ポリシーに定められた【予約締切時間】を過ぎてのキャンセルは、プランおよびチケットは【消化扱い】となります。
✔️開催が決定(1名以上が予約)しているレッスンに、【予約締切時間を過ぎての参加をご希望】の場合は直接店舗(075-205-5044)へお問い合わせください。
✔️ご予約の変更およびキャンセルは、必ず【マイページ】よりご対応をお願い致します。


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【ピラティススタジオSOLERA公式ライン】
https://lin.ee/cUdR4cB

残り予約可能数: 5

受付時間を過ぎたため予約できません。

※5/6 (火) 9:00まで予約可

※5/6 (火) 9:00までキャンセル可

AI 女性
BASI認定ピラティスインストラクター
Beginner Flow(ビギナー・フロー)

運動初心者の方、ピラティスを基礎から学びたい方にオススメ


《ビギナーフローピラティス》は、基本的な呼吸法からシンプルな動きを中心に構成した、初心者向けのプログラムです。
ピラティスの基礎を大切にしながら、ゆったりとした流れ(フロー)で全身をバランスよく整えていきます。
運動が苦手な方や、ピラティス未経験の方も安心して参加でき、身体への意識を高めながら少しずつ体幹を育てていくことができます。

【効果】基礎体力向上、体幹安定、姿勢改善、リラクゼーション