正しい姿勢でヨガ

身体の軸である”背骨”、上・下半身をつなぐ”骨盤”の硬さや歪みは痛みや不調の原因となり、姿勢の崩れを引き起こします。
背骨・骨盤を正しいポジションに導き、姿勢を美しく改善しましょう。